728x90 반응형 SMALL 건강백세35 [건강백세] "공복(empty stomach)" 먹으면 안 좋은 4가지 음식 주로 잠자고 일어난 아침에 공복(empty stomach)인 경우가 많다. 이때 잠을 깬다며 차가운 물을 한 잔 마시거나, 배고픔을 잊기 위해 우유를 한 잔 마시는 사람들이 많다. 이렇게 무심결에 한 행동이 건강에 좋지 않다. 그러므로 위장에 음식물이 남아 있지 않고 비어 있는 공복에 먹으면 안 좋은 4가지 음식은 어떤 것이 있을까? 아침에 찬물 마시기 잠을 자는 동안 인체에는 숙면을 유도하기 위해 체온을 살짝 떨어뜨린다. 그런 상태에서 아침 공복에 시원한 물을 한 잔 벌컥 들이켜면 몸을 더욱 차가워질 수밖에 없다. 체온이 낮아지면 소화 기능과 면역력이 떨어지고 신진대사의 효율성이 저하된다. 한방에서는 찬 것을 마시면 폐가 상해 감기, 비염, 천식 등이 생기거나 심해질 수 있다. 우유 마시기 우유는 심유.. 2023. 10. 15. [건강백세] 허리 부위에 생기는 허리통증 "요통(Iow back pain)" 증상과 치료법 허리 부위에 생기는 통증을 요통이라고 부른다. 요통은 그 자체로 질병이라기보다는 증상의 하나지만, 해부학적 원인을 발견할 수 없으면 그 자체로 질병으로 분류될 수도 있다. 척추 관련 구조물 즉 척추뼈, 디스크, 후관절, 인대, 근육에 병적 변화가 요통의 원인이다. 병적 변화가 일부 있더라도 평소에는 증상을 느끼지 못하고 지내는 경우가 많으나 척추의 보상 한계를 넘으면 통증으로 나타나게 된다. 허리통증은 갑작스러운 디스크 파열, 운동량 부족으로 인한 근력 악화, 무리한 노동이나 운동, 척추 염좌 등이 요통의 기저 요인을 요통으로 발현시킬 수 있다. 허리통증 즉 요통은 척추의 퇴행성 변화와 관련된 경우가 많아서, 나이가 들수록 발병률과 유병률이 올라간다. 척추의 노화가 진행되지만 아직 신체활동이 왕성한 50.. 2023. 10. 7. [건강백세] 3040도 방심 못 하는 배신감 주는 "오십견 증상과 치료" 오십견은 여러모로 배신감을 안겨주는 병이다. 잘 움직이던 어깨였는데 어느 날 갑자기 딱딱하게 굳어지는 느낌이 드는 것부터가 배신이다. 잘되던 열중쉬어 자세를 하기 어렵게 되고 팔을 올리는 간단한 동작도 어려워지면 당혹감이 밀려온다. 그중에서도 가장 큰 배신감은 명색이 오십이라는 이름이 들어간 질병이 30~40대부터 시작될 수 있다는 점이다. 즉 50세 전에도 오십견이 올 수 있다는 설명이다. 관절 통증은 몸의 곳곳에서 나타난다. 무릎이 아플 수도 있고 허리나 엉덩이가 아픈 경우도 흔하다. 하지만 무릎이 아프다고 오십견이라 하지 않고 엉덩이 관절이 아프다고 오시고라고 하지도 않는다. 유독 어깨 통증만 오십견이라고 부르는데 이는 통증 연구 속도와 관련이 깊다. 허리 등 다른 부위 통증에 비해 어깨 통증 질환.. 2023. 9. 18. [건강백세] KIST-카톨릭대 연구팀 돌연사 1위 중증 "심근경색" 치료법 "면역반응 조절로 치료" 우리나라 성인 돌연사 원인 1위인 심근경색을 면역 반응 조절을 통해 치료할 수 있는 새로운 방법이 개발됐다. 6일, 한국기술연구원은 정윤기 생체재료연구센터 책임연구원과 이주로 박사 연구팀이 가톨릭대와 함께 세포 사멸이 유도된 섬유아세포로부터 유래된 나노소포체를 활용해 면역반응을 조절하는 방식의 새로운 심근경색 치료법을 개발했다고 밝혔다. 사망원인 2위 질환이기도 한 심근경색은 초기 사망 률 이 30%나 된다며, 의료기관에 후송돼 치료받아도 5~10% 정도가 사망하는 치명적인 질환이며, 국내 연간 환자 수가 2017년 9만 9647명에서 2021년 126342명으로 5년 새 26.8% 늘어나는 등 가파른 증가추세를 보이고 있다고 말했다. 지금까지 약물요법, 경피적 동맥성형술과 동맥우회술이 치료법으로 알려져.. 2023. 8. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 728x90 반응형 LIST
