[백세건강] 신체 기운의 소통을 돕는 침향 "침향환" 효능 및 부작용

침향이란 팥꽃과 인 침향나무로부터 얻어진 수지 성분으로 침향나무가 상처를 자가 치유하기 위해 생산한 진액이 수십 수백 년에 걸쳐 굳어지면서 만들어진 약재를 말한다.

신체 기운의 소통을 돕는 침향

침향은 수지성분으로 물보다 비중이 높아 침향은 물에 넣으면 가라앉는 향이라고 하여 침향이라고도 한다.

침향환은 침향을 사용하여 만든 약제나 건강 보조제의 한 형태로 침향을 분말 형태로 만들어 꿀과 다른 약재를 혼합하여 제조된다. 이런 형태로 제조된 침향환은 보통 작은 알갱이 또는 작은 공 모양이라고 해 환이라 부른다.

신체 기운의 소통을 돕는 침향환

침향환은 침향을 주원료로 사용하여 만들어진 건강 보조제로 다른 약재와 혼합하여 사용할 경우 효능은 달라질 수 있으나 침향과 침향환의 주요 효능은 다음과 같다.

동의보감에서 침향은 기를 위로는 머리끝까지 이르게 하고 아래로는 용천까지 가며 여러 가지 기를 길러준다. 또한 경악진서에 따르면 기가 천지로 통하고 제반 기를 이곳저곳까지 도달하게 하는데 능하다고 기록된 것으로 보아 막힌 기를 뚫어주는 작용이 강함을 알 수 있다.

침향의 주요 성분인 베타셀리넨은 신장에 기운을 불어넣고 기력을 회복하는데 도움을 준다. 또한 한 의서에는 기행 즉 혈행이라고 하여 기가 돌면 혈이 따라 돈다고 하여 혈액순환이 잘되기 위하여 기의 순환이 우선되어야 하는데 침향이 기력 순환을 원활하게 도와 혈액순환에도 효능이 있는 것을 알 수 있다.

침향이 포함된 약재는 강력한 항염증 효능이 있어 염증 매게 유전자 및 염증성 사이토카인 생성을 억제해 주는데  도움을 준다. 또한 대체의학저널에 따르면 침향은 뜨거운 기운을 아래로 내려 주는 아가로스피롤 성분이 풍부하여 천연신경안정제로서 마음을 진정시키는데 효과가 뛰어나며 신경안정과 인지기능 개선에 도움을 준다.

급유방에 따르면 침향은 기를 내리고 위 속을 따뜻하게 하여 배 전체가 냉하고 아픈 것을 멎게 한다고 하였으며, 동의보감에 따르면 침향은 명치가 아픈 것을 멎게 한다고 기록되어 있다. 이에 따라 평소 속이 냉하고 만성적인 체기가 있을 때, 또 배탈이나 식중독에 의한 구토와 설사, 복통에 좋다고 한다.

침향/침향환 효능에는 근육통 완화가 있다. 동의보감에 따르면 침향은 찬바람으로 팔다리가 마비된 것이나, 식중독으로 구토, 설사하며 뒤틀린 것을 치료할 수 있다고 기록되어 있다. 이를 미루어 보아 침향이 사지의 마비증상과 저림, 통증, 근육 뭉침 완화에 좋은 것을 알 수 있다.

침향환 효능에는 델타구아엔 성분이 풍부하여 뇌신경을 안정화하고 뇌 기능을 개선하는데 도움을 주어 뇌건강에 좋다고 한다. 또한 델타구아엔 성분은 눈의 피로를 풀고 각종 안구 질환을 예방하는데 도움을 주어 눈건강에 좋다고 말한다.

남성 건강에 좋은 침향은 정을 보익하여 양을 튼튼하게 하고 허리와 무릎을 따뜻하게 하며 소변이 방울져 나오는 증상, 남자의 정액이 찬 증상 등을 치료한다고 본초강목에 기록된 바 있다. 이에 따라 침향이 남성의 성기능을 강화하고 전립선 질환에 도움이 되는 것을 알 수 있다.

갱년기 여성들은 가슴과 머리 위로는 뜨겁고 허리와  다리는 차가운 증상이 나타나는데, 본초강목에 따르면 침향은 상부는 뜨겁고 하부는 차가운 증상을 치료한다고 기록되어 있어 갱년기 여성에게 좋은 약효가 있는 것을 알 수 있다.

그러므로 침향은 끓여 먹지 않고 가루를 내어 먹거나 침향환으로 만들어 먹는 것이 좋다. 만약 침향을 물에 넣어 처음부터 함께 달이면 향이 모두 날아가기 때문에 건강에 좋은 효능을 보기 어렵다. 그렇기 때문에 침향을 가루로 내거나 침향환으로 만들어 먹어야 건강에 좋은 효과를 기대할 수 있다.

침향환의 경우 아침 공복에 1일 1 환으로 입안에서 향을 음미하며, 충분히 씹어 섭취한 뒤 소량의 미온수를 마시는 것이 좋다. 만약 위장이 예민하거나 평소 복용하는 약이 많은 경우 식후 반알부터 섭취하는 것이 좋다.

침향은 다른 재료와 함께 소량 복용할 경우 부작용이 적지만 만약 침향만을 가루로 먹거나 침향환으로 빚어 먹는 경우 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요하다.

체질과 증상에 맞더라도 한꺼번에 과다복용할 경우 두통이나 위장장애 복통, 설사 같은 부작용이 나타날 수 있다. 그렇기 때문에 침향 침향환은 제조사의 복용방법을 따르는 것이 좋으며, 장기복용은 피하고 복용 후 일시적으로 휴식기를 갖는 것이 좋다.