728x90 반응형 SMALL 계란2 [장수 의학계] 적게먹어야 100세까지 산다, 소식하면 노화를 일으키는 활성산소 생산 줄어. 장수 의학계에서는 적게 먹어야 수명이 늘어나기 때문에 장수하려면 적게 먹어야 한다고 강조했다. 적게 먹으면 노화를 일으키는 활성산소 생산이 줄어, 수명이 늘어난다는 원리라며, 쥐 실험을 통해 칼로리 섭취를 제한한 그룹과 자유롭게 먹게 한 그룹을 비교해 보니 수명이 24% 늘어났다고 설명했다. 단 인간 개체에서 칼로리 제한 효과는 쥐와 다르며, 100세 이상을 사는 초장수인들은 특히 60대 이후부터는 체중이 줄지 않도록 충분한 영양 섭취가 있어야지 저체중이 되면 되레 조기 사망의 빌미가 된다는 장수의 하계의 비판도 있다. 일본 게이오대 의학부 백수종합연구센터 소식하지 않아 게이오대 의학부 백수종합연구센터가 100세를 넘게 사는 백수자의 식생활을 조사해 보니, 장수인은 소식할 것이라는 예상과 달리 체중당 칼.. 2023. 5. 27. [식탐] 내 머릿속을 지우고 있다. "계란/새우"보다 :"빵/육류 포화지방" 주의. 식탐은 내 머릿속을 지우고 있다. 최근 의학계에서는 치매 요인으로 혈중 콜레스테롤 수치가 포함된다는 것을 입증한 연구보고서가 이어지고 있다, 즉 잘못된 식습관으로 나쁜 저밀도, 저단백 콜레스테롤 수치가 높게 지속된다면 치매에 걸릴 위험도 커진다는 분석이다. 올해 11월 국제학술지 사이언티픽 리포트에는 치매 위험 요인을 연구한 새로운 국내 논문이 실렸다. 삼성서울병원 내분비대사내과 연구팀의 논문에 따르면 2009년 건강 검진을 받은 40세 이상 688만여 명의 국민건강보험공단 데이터를 분석한 결과 LDL 콜레스테롤 수치가 높은 성인은 모두 치매 유형의 발병 위험이 큰 것으로 나타났다. 또 지난해 8월 세계적 의학 학술지 란셋에 실린 영국, 일본 공동 연구팀의 논문에 따르면 영국인 약 183만 명을 최대 2.. 2022. 12. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
