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건강150

[백세건강] 韓國人 20%가 가진 APOE4 유전자 "알츠하이머 반드시 걸린다" APOE4 유전자 동형접합형 보유자는 알츠하이머에 걸릴 게 반드시 확실하다고 스페인 후안 포로테아 연구팀이 전했다.스페인 바르셀로나에 있는 산 파우 병원의 기억연구소 소장 후안 포르테아 박사가 이끈 연구팀은 6일 이 같은 내용의 논물을 발표했다. 이 논문은 생명과학 의학분야의 저명한 학술지 네이처 메디슨에 실렸다.APOE 유전자는 체내의 지방 대사에 관여하는 단백질을 만드는 역할을 한다. 그 변이형 중 하나인 APOE4 유전자는 알츠하이머 발병 위험을 크게 높이는 것으로 알려져 있다. 그동안 과학자들은 APOE4 유전자를 한 개만 물려받으면 알츠하이머 발병 위험이 커지고, 두 개인 동형접합형 유전자를 물려받으면 그 위험성이 더 커진다는 사실을 발견했다.이번 논문은 여기에서 한 단계 더 나아가 APOE4 .. 2024. 5. 8.
[꿀 참외] 남녀노소 부담 없는 영양간식, 수분이 많고 저칼로리 식품 "참외" 노란빛을 띤 참외는 여름의 대표적인 과일 중 하나인 참외, 제철은 6~8월로 알려져 있지만 우리나라는 하우스 재배로 빠른 시기에 맛볼 수 있다.박과의 덩굴성 식물인 참외의 원산지는 중국 허베이지방 혹은 인도이며, 최근 한국과 일본, 중국에 다양하게 분포하고 있다.참외의 칼로리는 100g당 31kcal로 낮은 편에 속하나, 섬유질과 수분이 풍부해 다이어터들에게도 각광받는 과일이다. 그럼 참외의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보자.참외는 여름 수박과 함께 바로 떠오를 만큼 계절을 대표힌디.  참외의 공통점은 수분 함량이 많아 여름에 땀을 흘리고 갈증이 일어나 수분이 쉽게 부족해질 수 있기 때문에 수분을 보충하는데 많은 도움이 될 수 있다.또한 칼륨도 풍부하여 몸의 부기를 빼는데 도움이 되는 과일이다. 몸에.. 2024. 5. 5.
[백세건강] 위암/췌장암 수술 후 "홍삼" 섭취하면 위장장애/배변 등 개선에 도움 소화기암 환자가 수술 후 회복기에 홍삼을 지속해서 섭취하면 위장장애 증상과 배변 습관이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.3일 연세대 의대 강남세브란스병원 위장관외과 권인규 교수 연구팀은 대구 경북대에서 열린 고려인삼학회 춘계학술대회에서 이 같은 내용의 연구 결과를 발표했다.권인규 교수 연구팀은 홍삼을 섭취하면 장 내 유익균을 증가시키며 식품 알레르기 개선에 도움이 된다는 것으로 확인됐다.위암이나 췌장암 등의 소화기암 수술을 받은 환자들은 대부분 소화기관 조직 중 일부를 절제하기 때문에 수술 이후 위장관의 구조와 기능이 변한다. 이로 인해 장 내 미생물의 변화, 근육량 감소, 빈혈 등의 후유증을 경험한다.특히 장 내 가스 배출이나 배변이 너무 빈번하고 냄새가 심해져 일상생활의 불편함과 어려움을 호소하는 환자.. 2024. 5. 4.
[백세건강] 손가락 맞댔을 때 "이 모양" 안 나오면...폐암 가능성 높다. 폐암은 암 사망률 1위인 동시에 국내 암 발생 순위 2위를 차지하는 무서운 질환이다.조기에 발견해야 생존율이 높아지는데, 그러려면 의심 증상을 알아두는 게 좋다. 폐암 가능성을 예측해 볼 수 있는 간단한 손가락 테스트가 있다.양손 검지 손톱을 서로 밀어내듯 맞대고 눌러보자. 이때 사이에 다이아몬드 모양의 공간이 생기는지 확인한다. 건강한 사람은 손톱을 맞대어 눌렀을 때 손톱 사이에 다이아몬드 모양이 생긴다. 하지만 폐암이 있으면 finger clubbing(핑거 클루빙)이라는 현상 때문에 손톱 사이 다이아몬드 모양이 없을 수 있다.영국 암 연구소는 폐암 환자에게서 특징적으로 finger clubbing 현상이 나타난다며, 폐암 환자의 약 35%가 겪는다고 했다. 손가락 끝이 곤봉처럼 뭉툭해져 곤봉지라고도.. 2024. 5. 3.
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