728x90 반응형 SMALL 건강158 [백세건강] "藥인가 食인가" 線넘는 건강기능식품/무턱대고 먹으면 자칫 독 될 수도 건강기능식품의 효능 효과를 부풀리는 광고에 소비자들이 수시로 노출되고 있지만 뾰족한 대응책이 없다.식품안전당국이 허위, 과대광고를 철저히 걸러내지 못하면 사실상 속수무택이다. 따라서 건강기능식품을 구매할 때 소비자 스스로 부작용 가능성을 꼼꼼히 따져보는 게 현명한 방법이다.특히 일부 원료는 특정 기능성에 대한 인증을 받았지만 의약품과 함께 복용했을 때 부작용을 유발하거나 효과가 떨어진다는 점에 유념해야 한다. 식품의약품안전처가 운영하는 식품안전나라를 통해 꾸준히 이를 고지하고 있지만, 실제 효과는 미지수다.소비자가 건강기능식품을 복용하는 가장 큰 이유는 건강 증진이다. 하지만 좋은 원료로 알려진 건강기능식품이라도 무분별하게 섭취하면 피해를 입을 수도 있다. 의약품과 달리 건강기능식품의 기능성 원료끼리는 .. 2024. 5. 2. [백세건강] 운동 중 숨쉬기 힘들더니... "젊은 사람도 돌연사" 肥厚性 심근병증 때문 젊은 나이 급성 심장사의 가장 흔한 원인 중 하나인 비후성 심근병증 유병률이 증가하고 있다.비후성 심근병증은 심장 좌심실 근육이 두꺼워지면서 심실 안에 피를 채우는 이완 기능이 떨어지는 질환이다.심실이 두꺼워지면 좌심실에서 대동맥으로 혈액을 보내는 좌심실 유출 로가 좁아져 실신하거나 극심한 흉통 등이 생길 수 있다. 심장 근육이 두꺼워지고 유연성이 떨어져 움직이면 숨이 차는 호흡곤란이 발생하고 부정맥도 빈발할 수 있다.또 운동 시 호흡곤란, 피로감, 앉아서 몸을 굽히지 않으면 숨쉬기가 힘든 증상이 나타난다. 야간에 발작성 호흡곤란을 겪기도 한다.비후성 심근병증은 선천성 심장병으로 인구 500명당 1명에서 발견되며, 이 중 약 70%는 돌연사 위험이 있다. 국민건강공단 통계 자료에 따르면 2010년 일반 .. 2024. 5. 1. [백세건강] 수면무호흡증 "수면이혼"으로만 끝나면 위험, 방치땐 치매 발생 위험과 돌연사. 배우자의 심한 코골이 때문에 부부가 한 집에서 생활하면서도 밤에는 따로 방을 쓰는 수면이혼 가정이 늘고 있다.코골이는 본인뿐 아니라 가족들의 건강도 해치고 돌연사도 유발할 수 있기 때문에 관리가 필요하다.코골이란 잠자는 동안 이완된 근육들로 기도의 일부분이 막히거나 좁아지면 그 사이로 공기가 통과할 때마다 낮아진 기압 탓에 기도 점막이 떨리게 되는데, 이때 점막이 진동하는 소리를 가리킨다. 중요한 것은 단순 코골이와 치료가 필요한 수면무호흡 장애를 감별하는 것이다.수면무호흡 장애는 폐쇄성 수면무호흡증, 중추성 수면무호흡증 등 수면과 관련된 호흡 기능 저하 증후군을 통칭한다.건강보험심사평가원에 따르면 2022년 수면무호흡증으로 병원을 찾은 사람은 11만 3224명이다. 그중에서도 주변에서 흔히 볼 수 있는.. 2024. 4. 28. [건강백세] 계단오르기 하는 사람 "사망위험 24% 낮아" 영국 이스트앵글리아대 연구결과 발표. 계단 오르기가 수명 연장 효과가 크다는 연구 결과가 나왔다. 계단 오르기를 하는 사람은 하지 않는 사람에 비해 사망 위험이 24% 낮았으며, 심혈관 질환으로 인한 사망 위험은 39%나 낮게 나왔다.27일 영국 노리치의 이스트앵글리아대 및 노퍽 노리치대학병원 재단 소피 패독 박사팀에 따르면 35세 이상 48만 여 명에 대한 계단 오르기 효과 연구 9편에 대한 메타분석에서 계단 오르기와 수명 연장 간 연관성이 확인됐다.이번 연구에는 건강한 사람과 심장마비 및 말초동맥질환 병력이 있는 사람 등 35~84세 48만 479명 중 여성 53% 포함, 연구팀은 계단 오르기가 심혈관 질환과 조기 사망 위험에 미치는 영향을 조사했다.계단 오르기는 심장마비, 심부전, 뇌졸중 등을 포함한 심혈관 질환 위험 감소와 관련이 있.. 2024. 4. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 40 다음 728x90 반응형 LIST
