본문 바로가기
728x90
반응형
SMALL

고혈압11

[東醫寶鑑] 만성질환 고혈압, 징후 및 증상과 원인 & 예방 및 관리 치료 고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높은 만성질환을 말한다. 고혈압은 혈액이 혈관을 순환하는데 심장이 더 많은 일을 하게 한다. 혈압은 맥박에서 수축기 최고 혈압과 이완기 최저 혈압 두 측정치로, 휴식 시 정상 혈압은 수축 100~140mm Hg에 이완시 60~90mm Hg이고, 혈압이 지속적으로 140/90mm Hg 이상일 때 고혈압이 있다.고혈압은 본태성 고혈압과 이차성 고혈압으로 구분된다. 약 90~95%의 경우 명확한 근본적인 의학적 원인이 없는 본태성 고혈압으로 분류된다. 나머지 5~10%의 경우 이차성 고혈압은 신장, 동맥, 심장 또는 내분비계에 영향을 주는 다른 건강 상태에 기인한다.고혈압은 뇌졸중, 심근 경색(심장마비), 심부전, 혈관 동맥류 예를 들면 대동맥류, 하지동맥류 등의 주요 위험 인자.. 2024. 11. 30.
[뇌졸중] "이웃·손·발·시선" ☜ 이것만 기억하세요!... "뇌졸중 골든타임" 잡는다 국내 사망 원인 4위인 뇌졸중은 골든타임 내 치료를 받아 생존하더라도 반신 마비, 언어 장애, 시야 장애, 심각한 경우 의식 장애 등 되돌리기 힘든 후유증을 유발할 수 있어 예방이 중요하다.29일 의료계에 따르면 뇌졸중은 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌 조직이 손상되는 질환이다.혈관이 막혀 뇌가 소상되는 뇌경색과 혈관이 터져서 뇌가 손상되는 뇌출혈로 나눠진다. 뇌경색이 전체 뇌졸중의 90%를 차지하며, 뇌혈관이 터져 출혈이 생기는 출혈성 뇌졸중은 10% 정도 된다.뇌졸중의 위험 요인은 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 흡연, 과음, 만성질환이다. 뇌졸중의 가장 큰 원인은 동맥경화로 인한 뇌경색이다. 동맥경화는 당뇨나 고혈압, 이상지질혈증으로 혈관 벽 내부에 지방성분과 염증 세포가 쌓여.. 2024. 10. 29.
[백세건강] "침묵의 살인자" 고혈압에 "좋은 음식"과 고혈압에 "좋은 운동법" 고혈압은 흔히들 침묵의 살인자로고 부른다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준으로 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다.고혈압은 단순히 혈압이 높은 정도로 인식해 방치한다면 신장병, 심장마비, 뇌졸중, 시력 문제 등 결코 가볍지 않은 질환들로 이어질 수도 있다.고혈압은 유전적인 요인도 있지만 나트륨과 포화지방을 과다로 섭취하는 식습관 때문에 생기는 경우도 있을 수 있다. 따라서 꾸준한 운동과 과일, 채소 등을 더 많이 먹는 식습관 개선을 통해 혈압을 낮출 수 있다.고혈압은 18세 이상 성인이 여러 번 측정한 혈압의 평균치에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말한다.고혈압에 좋은 음식#. 짙은 녹색의 보석 같은 채소인 시금치는 칼로리가 낮고 식이섬유.. 2024. 10. 12.
[미국심장학회] "하루 400mg" 이상 섭취할 경우 건강한 사람도 "심장병" 걸린다 카페인 섭취가 지나치면 건강한 사람도 심장병에 걸릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다.16일 미국 심장학회 연련회의에서 발표한 새로운 연구에 따르면 하루 400mg 이상의 카페인을 규칙적으로 섭취할 경우 건강한 사람도 심장병에 걸릴 위험도가 높아질 수 있다.이 연구는 18세에서 45세 사이의 건강한 성인 92명을 대상으로 진행했다. 전체 연구 대상자 가운데 19.6%는 만성적 카페인 섭취자로 분류했다. 하루 400mg 이상의 카페인을 꾸준히 섭취하는 사람을 의미한다. 이는 커피 4잔, 탄산음료 10캔, 에너지음료 2캔에 해당하는 양이다.만성적 카페인 섭취자들은 시간이 지남에 따라 심박 수와 혈압이 상승하는 등 자율신경계에 이상을 겪었다. 이 같은 증세는 하루 600mg 이상의 카페인을 섭취하는 사람들에게서 .. 2024. 8. 17.
728x90
반응형
LIST