728x90 반응형 SMALL 과도한운동도독1 [백세건강] "과도한 운동도 독"... 운동 부족하거나 과한 운동은 노화 가속화 과도한 운동이나 운동 부족, 모두 생물학적 노화를 가속화하는 것으로 나타났다. 이에 반해 적당히 운동을 하는 이들의 사망률은 7% 감소하는 등 적당한 활동이 최대의 장수 효과를 가져오는 것을 나타났다.13일 의학 전문 매체 뉴스 메디컬에 따르면, 핀란드 위베스쿨레 대학 연구진이 2만 2750명의 쌍둥이를 대상으로 신체 활동이 사망률 등에 미치는 영향을 연구한 결과 장기간의 여가 시간 신체활동과 생물학적 노화 사이의 연관성이 U자 형태를 보이는 것으로 나타났다.이 연구 결과는 European Joumal of Epidemiology에 실렸다. 연구진은 1958년 이전 출생한 쌍둥이들의 여가 시간 신체 활동을 1975년, 1981년, 1990년 세 차례 추적 조사했으며 사망률은 2020년 말까지 관찰했다.연.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
