728x90 반응형 SMALL 기미3 [백세 건강] 알고 먹으면 더 좋은 "깻잎"의 효능 한국인의 밥상에 빼놓을 수 없는 깻잎은 상추와 더불어 손꼽히는 쌈채소로 밥상에 자주 오르내리곤 한다. 그냥 먹을 뿐 아니라 육, 해, 공 육식 등 각종 음식과 궁합이 잘 맞는 채소로도 사용된다. 단순히 향긋한 식재료만 생각했던 깻잎은 알고 보면 각종 효능을 가진 건강식품이기도 하다. 깻잎에는 철분이 다량 함유되어 있어, 체내에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성 성분으로서 부족한 경우 혈류가 잘 돌지 않고 빈혈 증상이 나타난다. 깻잎을 통해 적정량의 철분을 섭취해 빈혈을 예방할 수 있다. 깻잎에는 비타민이 풍부하며, 비타민 A와 비타민 C가 많이 함유되어 있어 피부 점막 형성에 도움을 주며, 또한 깻잎에 포함된 로즈마린산 성분으로 멜라닌 색소 생성을 억제해 기미와 주근깨 등 피부 건강을 예방하는데 도움.. 2023. 6. 18. [건강 백세] 모르면 억울한 이 병 "백반증" 방치하면 진짜 불치병 된다. 기온이 오르고 햇빛이 강해지며 피부 건강에 각별히 신경 써야 한다. 기미, 주근깨, 검버섯을 비롯한 피부질환에 노출되기 쉬워진다. 특히 주의할 질환이 있다. 백반증은 멜라닌세포가 파괴돼 다양한 크기와 형태의 하얀 반점이 피부에 생기는 병이다. 피부에 있는 멜라닌 세포는 피부색을 결정하고 자외선으로부터 피부를 보호하는 멜라닌색소를 만들어낸다. 백반증은 피부의 특정 부위 멜라닌세포가 사라지고 사라진 곳의 피부가 탈색되면서 흰색 반점이 생긴다. 인종, 지역 차이 없이 전 세계 인구의 약 1%가 앓고 있으며 국내에도 30~40만 명의 환자가 있을 것으로 추정된다. 멜라닌세포 파괴되며 피부 탈색 진행 발병 원인은 정확히 밝혀지지 않고 있지만 현재로선 유전적 소인과 자가면역, 항산화 능력의 감소, 외부 자극 등이 .. 2023. 6. 17. [박주연의 뷰티 & 아로마 레시피] 출산 전후 여성들에게 더 많이 나타나는 기미, 집에서도 할 수 있는 기미 예방법. 기미는 보통 20대 이후에 나타나는 증상으로 출산 전후 여성들에게 더 많이 나타난다. 기미가 생기면 미적으로는 물론이고, 감정적인 부분에까지 영향을 미쳐 자신감이나 대인관계에서도 어려움을 겪는 경우도 있다. 한번 생긴 기미는 잘 없어지지 않기 때문에 원인을 알고 예방을 해주는 것이 중요하다. 원인을 먼저 파악하고, 생활습관을 통해서 기미를 예방할 수 있는 방법을 알아보기로 하자. 기미는 후천적으로 햇빛 노출부위에 생기는 색소 침착을 말한다. 이러한 기미는 햇빛뿐 아니라 혈관의 증가, 염증의 증가 등 여러 연관관계가 함께 나타나며 생기는 만성염증성질환이다. 기미를 다른 색소질환과 구분할 수 있는 점은 바로 얼굴에 대칭으로 나타나는 질환이라는 것이다. 대칭이 아닌 경우에는 기미가 아닌 다른 색소 질환일 수 .. 2023. 1. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
