728x90 반응형 SMALL 참외"1 [꿀 참외] 남녀노소 부담 없는 영양간식, 수분이 많고 저칼로리 식품 "참외" 노란빛을 띤 참외는 여름의 대표적인 과일 중 하나인 참외, 제철은 6~8월로 알려져 있지만 우리나라는 하우스 재배로 빠른 시기에 맛볼 수 있다.박과의 덩굴성 식물인 참외의 원산지는 중국 허베이지방 혹은 인도이며, 최근 한국과 일본, 중국에 다양하게 분포하고 있다.참외의 칼로리는 100g당 31kcal로 낮은 편에 속하나, 섬유질과 수분이 풍부해 다이어터들에게도 각광받는 과일이다. 그럼 참외의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보자.참외는 여름 수박과 함께 바로 떠오를 만큼 계절을 대표힌디. 참외의 공통점은 수분 함량이 많아 여름에 땀을 흘리고 갈증이 일어나 수분이 쉽게 부족해질 수 있기 때문에 수분을 보충하는데 많은 도움이 될 수 있다.또한 칼륨도 풍부하여 몸의 부기를 빼는데 도움이 되는 과일이다. 몸에.. 2024. 5. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST