728x90 반응형 SMALL 삶&활력1 [삶&활력] 무기력 증과 벗아웃 증후군 증상과 원인 및 극복법. 전신적인 피로와 집중력의 저하로 인해 회의감, 피로감, 의욕 저하와 같이 일생생활 속에 어려움을 겪는 부진한 상태를 말하며 이와 비슷한 증상으로 번아웃이 있다. 번아웃 증후군은 불타서 사라진다라는 뜻에서 유래된 말이다. 쉽게 이야기하며, 한 가지 일에 몰두하던 사람이 극도의 정서적, 신체적 피로 무기력증이나 자기혐오에 빠지는 것을 말한다. 무기력증과 번아웃 증상 자가 진단법 무기력 증의 원인은 과로이며 신체적으로 과도하게 활동하는 사람은 자신의 에너지가 고갈된 것처럼 느끼고 회복을 하면서 무기력증과 번아웃 증상이 발생할 수 있다. 또한 스트레스가 높은 환경에 오래 활동하다 보면 대부분이 피로감음 느끼게 되고 무기력하게 된다. 이뿐만 아니라 육체적이나 정신적으로 힘든 직업일수록 스트레스가 쉽게 쌓여 무기력.. 2023. 5. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST