728x90 반응형 SMALL 쉬안마이T응우엔1 [건강백세] "수명연장"하는 좋은 생활 습관 8가지, 모두 지키면 최대 24년 더 오래 살 수 있다. 40세 이후부터라도 활발한 신체활동, 금연, 좋은 식습관 등 8가지 건강 생활습관을 실천하는 사람은 전혀 그렇지 않은 사람보다 최대 24년 더 오래 살 수 있다. 건강한 생활습관에 따른 수명 연장 효과는 더 많이 실천하고 더 일찍 시작할수록 더 큰 것으로 나타났지만 50~60대 이후에 실천하는 것도 상당한 수명 연장 효과가 있는 것으로 나타났다. 미국 재향군인부 보스턴 의료시스템의 쉬 안 마이 T 응우엔 연구원팀은 25일 보스턴에서 열린 미국영양학회 연례 회의에서 재향군인 70만여 명 대상의 연구 결과 8가지 건강 생활습관을 실천하는 사람은 이런 습관이 거의 없거나 전혀 없는 사람보다 훨씬 오래 사는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 2011~2019년 재향군인 연구 프로그램인 백만 베테랑 프로그램에 .. 2023. 7. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
