728x90 반응형 SMALL 엔니오닌1 [너와나] 영양의 보고 양질의 단백질 식품 "계란" 필수 아미노산 모유 다음으로 높다. 계란은 영양의 보고라 할 수 있는 양질의 단백질 식품으로 성장에 필요한 필수 아미노산이 모유 다음으로 높다. 영양가에 비해 열량이 낮고 소화흡수가 잘 된다. 또한 가격이 저렴해서 쉽게 사 먹을 수 있는 식품으로 평가받는다. 눈 건강에 좋은 식품 계란은 눈 건강과 관련해 주목받는 게 루테인 성분이다. 루테인은 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 반드시 외부에서 공급해줘야 한다. 루테인을 제대로 섭취하지 않으며 황반의 노화 변성 고도근시 백내장과 같은 안구질환에 노출되기 쉽다. 꾸준히 섭취하면 눈 건강에 큰 도움이 된다. 기억력 증진과 치매 예방에 효과 레시틴은 뇌의 활동에 꼭 필요한 성분으로 기억력과 학습 능력을 높여주고 신경 전달물질의 구성 성분인 콜린이 뇌 기능 발달에 도움을 주고 치매를 예방한다.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
