728x90 반응형 SMALL 건강206 [백세건강] 사망률 1위 여성 "난소암" 정기 검진과 조기 발견이 중요 건강보험심사평가원 보건의료빅데이터에 따르면 국내 난소암 환자는 지난 2019년 2만 4134명으로, 2016년 1만 8115명 대비 3년 동안 33.2% 증가했다. 무서운 것은 여성암 중 난소암의 사망률이 가장 높다. 심사평가원 집계 결과 2019년 암으로 사망한 여성의 47%는 난소암으로 사망했다. 송희경 가톨릭대학교 인천성모병원 산부인과 교수는 난소암은 조기에 발견해 치료하면 완치율이 80~90% 이상으로 올라가지만, 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 발견이 어려운 경우가 많다며, 환자의 2/3 이상이 복강 내에 암이 상당히 퍼진 3기 이상 진행된 상태에서 발견되고, 이 경우 생존율이 44%로 크게 떨어진다고 말했다. 지난 2019년 기준 전체 난소암의 5년 상대 생존율은 64.5%로 유방암 93.6%, .. 2023. 7. 31. [8월의 여름] 요로결석이 지속되면 "급성 신우신염" "신부전" "신장 기능" 이상 발생 위험 요로결석은 성인에게도 극심한 통증 때문에 데굴데굴 구르며 고통스러운 질환 중 하나이다. 극심한 통증이 부지불식간에 나타난다. 요로결석이 한 번 발생하면 재발 가능성도 높다. 무엇보다 언제 닥쳐올지 모를 통증에 대한 불안감으로 괴로움은 극에 달한다. 특히 비만인 경우에는 요로결석 발병 가능성이 높아져 더욱 주의가 필요하다. 요로결석은 기온이 높은 여름철에 환자가 가장 많다. 건강보험심사평가원 국민관심질병통계의 2021년 월별 요로결석증 진료 인원을 보면 8월에 4만 6천645명으로 연중 환자 수가 가장 많았다고 한다. 최정혁 강동경희대병원 비뇨의학과 교수는 기온이 상승하면 야외 활동 증가와 더불어 땀 분비가 증가한다며, 땀 분비가 증가하면서 소변량이 줄고 소변이 진해지면 결석 생성을 촉진시킨다고 설명했다... 2023. 7. 30. [건강백세] "수명연장"하는 좋은 생활 습관 8가지, 모두 지키면 최대 24년 더 오래 살 수 있다. 40세 이후부터라도 활발한 신체활동, 금연, 좋은 식습관 등 8가지 건강 생활습관을 실천하는 사람은 전혀 그렇지 않은 사람보다 최대 24년 더 오래 살 수 있다. 건강한 생활습관에 따른 수명 연장 효과는 더 많이 실천하고 더 일찍 시작할수록 더 큰 것으로 나타났지만 50~60대 이후에 실천하는 것도 상당한 수명 연장 효과가 있는 것으로 나타났다. 미국 재향군인부 보스턴 의료시스템의 쉬 안 마이 T 응우엔 연구원팀은 25일 보스턴에서 열린 미국영양학회 연례 회의에서 재향군인 70만여 명 대상의 연구 결과 8가지 건강 생활습관을 실천하는 사람은 이런 습관이 거의 없거나 전혀 없는 사람보다 훨씬 오래 사는 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 2011~2019년 재향군인 연구 프로그램인 백만 베테랑 프로그램에 .. 2023. 7. 25. [건강백세] 뱃살 줄여주고 탈모 예방에 좋은 과일 "아보카도" 여름철을 맞아 다이어트에 매진하고 있는 남녀들이 많다. 이들 중 꾸준한 운동과 혹독한 식단을 지키며 목표를 이루는 이들이 있는가 하면 작심삼일에 그치는 이들도 적지 않다. 운동과 식단 모두 다이어트에 중요한 요소지만 강한 효과를 볼 수 있는 것은 식단이다. 성공적인 다이어트를 거둔 사람 중 대부분의 식단 공통점은 단백질과 지방, 그 외 필수적인 영양소를 골고루 챙긴다는 것이다. 이러한 조건들을 대부분 충족하는 과일이 있다. 바로 숲 속의 버터라 불리는 아보카도다. 아보카도는 장과류에 속하며 녹색 빛을 띠는 과일이며, 일반적인 과일과 달리 단맛이 아닌 고소한 맛을 낸다. 식감은 버터와 유사하며 영양성분 역시 버터처럼 지방이 매우 높은 비율을 차지한다. 아보카도는 열량도 일반적인 크기의 1개 약 200g에 .. 2023. 7. 24. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 52 다음 728x90 반응형 LIST
