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건강206

[백세건강] 해조류에 풍부하게 함유된 영양소 "푸코크산틴"은 노폐물 배출/자궁수축 등 혈당 조절에 좋다. 김, 파래 등 해조류는 당뇨병 환자에게 좋은 음식이다. 해조류에 풍부한 푸코크산틴이 혈당 조절에 도움을 준다.푸코크산틴은 해조류의 끈적끈적한 부분에 다량 함유돼 있으며, 푸코크산틴은 항비만, 항산화, 항노화 효능을 지녔다.국립보건연구원 유전체센터 연구에 따르면 해조류를 가장 많이 섭취한 그룹은 해조류를 가장 적게 먹은 그룹보다 당뇨병이 발생할 위험이 20% 낮았다.또한 해조류의 왕인 미역의 경우 식이섬유가 100g당 0.4g 들었다. 이는 탄수화물이 당으로 변화는 속도를 늦춰 혈당 변동성을 크지 않게 해주는 데 도움이 된다.해조류는 당뇨 합병증 예방에도 도움이 된다. 해조류에 함유된 폴리페놀, 비타민 C, E 플라보노이드와 같은 항산화물질이 활성산소로 인해 세포가 손상되는 것을 막아주기 때문이다. 이로 .. 2024. 4. 25.
[백세건강] 난치성 암 치료의 희망 "트로이 목마 처럼 항체 약물 접합체" 암세포에 침투해 항암제 쏜다 지난 5일부터 10일까지 미국 샌디에이고에서 열린 미국암연구학회에 전 세계 암 연구 과학자, 암 전문의, 암협회 임원 등 2만여 명이 운집했다. 미국암연구학회는 최대 규모 암학회로, 특히 암 치료 기초 연구와 초기 임상시험 결과 발표가 많아서 5~10년 후 암 치료 패턴과 항암제 개발 트렌드를 미리 볼 수 있는 자리로 만들었다. 암 연구 전문가들은 이번 미국암연구학회의 최대 화두는 항체, 약물, 접합체라는 데 입을 모아 항체 약물 접합체를 이용해 난치성으로 꼽히는 재발 불응성 다발성 골수종, 특정 유전자 변이 대장암, 위식도 접하부 암 치료 등에서 생존 연장, 절반에서 종양 소실 등 희망적인 데이터 발표가 이어져 큰 관심을 끌었다. 항체 약물 접합체를 통한 치료 원리는 고대 그리스 전쟁 신화 트로이 목마.. 2024. 4. 21.
[백세건강] 잘 낫지 않는 역류식도와 위장병, 장 질환, 명치답답, 복부통증 등 원인은 "위와 장의 담 독소" 때문 위, 식도, 대장, 간 등의 소화기에 이상을 느끼는 환자가 2가지 이상의 증상이 잘 낫지도 않고 고생하고 있다면 담적병을 의심해 볼 필요가 있다. 담적병 환자는 위염, 식도염 환자가 많고, 소화가 잘 안 된다거나 명치 답답, 명치 통증, 아랫배 쑤심, 속 더부룩증, 가스, 변비 등의 소화기 이상 증상들 중에서 몇 가지가 고질적이며 노력해도 잘 낫지 않는다. 또한 비 소화기 이상 증상 즉 두통, 어지럼증, 공황장애, 우울증, 당뇨, 비만, 비염, 후두염, 간질환, 눈 통증, 호흡곤란, 심혈관질환, 자궁질환 등도 곧잘 동반하여 잘 낫지 않아 만성화된 환자가 허다하다. 그러나 걱정스러운 마음으로 종합 검사를 받아보면 역류성식도염이나 위염처럼 단순 염증 질환 정도로 진단받아 허무한 경우도 있다. 최근에 소화장애.. 2024. 4. 20.
[건강백세] 타우린이 풍부한 봄철 피로회복제 "주꾸미" 타우린이 풍부한 봄철 피로회복제 주꾸미는 3월부터 5월까지가 제철이다. 한 해 잡히는 양의 반 이상이 봄에 잡힌다. 봄철에 나는 주꾸미는 투명하고 맑은 알이 가득 차 있어 다른 계절보다 감칠맛이 나고 식감이 더욱 쫄깃하다. 머리가 동그스름하고 발이 8개인 주꾸미는 낙지와 비슷하고, 맛 또한 낙지와 비슷하지만 낙지보다 덜 질기고 오징어보다 맛있다. 봄철 피로회복제 주꾸미는 영양성분이 풍부한 타우린이 들어 있다. 100g당 1350mg의 타우린을 함유하고 있으며, 이는 낙지 57.mg, 꼴뚜기 733mg보다 훨씬 많은 양이다. 타우린은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 준다. 주꾸미는 감칠맛식품으로도 손색없으며, 다른 성분에 비해 상대적으로 지방 함량이 매우 적다. 100g에 4.. 2024. 4. 13.
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