728x90 반응형 SMALL 건강206 [건강백세] 정기적인 검진이 필요한 "만성콩팥병" 소리없이 다가와 "신장-심장" 건강 앗아간다. 콩팥은 10cm 남짓 크기로 복막 뒤에 위치한다. 양측 등 쪽에 1개씩 총 2개가 있다. 콩팥은 소변을 만들어서 노폐물을 배설하는 기능 외에도 몸을 항상 일정한 상태로 유지하고 몸에 필요한 여러 호르몬과 효소를 생산하고 분비하는 기능을 한다. 세계신장학회와 국제신장재단연맹은 콩팥의 중요성에 대한 인식을 높이기 위해 2006년부터 매년 3월 둘째 주 목요일을 세계 콩팥의 날로 정하고 캠페인을 진행하고 있다. 올해는 3월 14일이 세계 콩팥의 날이었다. 신장은 노화가 빠른 기관 중 하나다. 신장질환 여부와 관계없이 나이가 들수록 기능은 떨어진다. 만성콩팥병은 지속적으로 소변에서 단백질이 나오거나 콩팥이 제대로 기능하지 않는 만성질환이다. 질병관리청에 따르면 2021년 기준 우리나라 인구의 7명당 1명이 만성.. 2024. 3. 28. [건강백세] 치사율 30% 감염병 "독성 쇼크 증후군" 확산, 일본 여행 조심 최근 일본에서 치사율이 30%에 이르는 감염병, 독성 쇼크 증후군이 빠르게 확산되고 있다. 영국 가디언은 올 들어 일본 45개 현에서 독성 쇼크 증후군 감염이 크게 늘어난 것으로 지난 15일 보도했다. 독성 쇼크 증후군은 일본에서 올해 1~2월 간 378건 보도됐는데, 지난해 전체 일본에서 보고된 독성 쇼크 증후군 사례는 총 941건으로 두 달 사이에 작년 한 해의 3분의 1 이상 발생한 것이다. 독성 쇼크 증후군은 A형 연쇄상구균 질환으로 전염성이 강하다. 비밀과 신체 접촉, 손과 발의 상처를 통해 전염될 수 있다. 독성 쇼크 증후군 증상은 감기와 유사하지만 심해질 경우 패혈성 인두염, 편도선염, 폐렴, 뇌수막염 등을 유발할 수도 있다. 심각한 경우엔 패혈성 쇼크, 다발성 장기 부전 및 괴사로 이어질 .. 2024. 3. 22. [건강백세] 전신 건강을 망가트리는 주범 중 하나 "고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법" 혈압이 높은 게 뭐가 문젤까 싶지만 고혈압은 전신 건강을 망가트리는 주범 중 하나이다. 미국의 건강매체 메디컬 뉴스 투데이에 게재된 약 없이 혈압 낮추는 방법. 1. 규치적으로 걷거나 운동하라 운동은 혈압을 낮추기 위한 가장 간단하면서도 좋은 방법이다. 규칙적인 운동은 심장이 효율적으로 혈액을 공급하도록 해 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 검증된 보고에 따르면 하루에 30분만 걸어도 혈압을 낮추는 데 도움을 주며, 운동을 더 많이 할수록 혈압은 더 많이 떨어진다. 2. 나트륨 섭취량을 풀어라 전 세계적으로 가공식품과 패스트푸드 섭취량이 늘면서 나트륨 섭취량도 함께 늘었다. 많은 연구에서 나트륨 섭취는 고혈압이나 뇌졸중과 연관성이 있는 것으로 나타났다. 특히 이미 혈압이 높은 사람은 섭취를 조절하면서 혈압.. 2024. 3. 15. [백세건강] 골절이 발생한 부위에 따라 다양한 증상이 나타나는 "골다공증"의 원인과 증상 그리고 치료 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 대부분 증상이 없지만 골절이 생기면 통증이 생기고, 골절이 발생한 부위에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있다. 모든 부위에서 골절이 일어날 수 있지만, 특히 손목뼈, 척추, 고관절에서 골절이 자주 발생한다. 골절이 있는 경우 골절이 발생한 부위에 적절한 치료를 받아야 한다. 골절이 없이 골다공증만 있는 경우 생활 습관 개선과 약물 치료를 하며, 골절의 위험요소를 없애는 것이 중요하다. 운동은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 평행감각 유지 등에 좋은 영향을 주고, 넘어질 가능성이 줄어들게 되어 골절의 예방에 도움이 되므로 1주일에 세 번은 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋다. 모든 약물치료에는 .. 2024. 2. 18. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 52 다음 728x90 반응형 LIST
