728x90 반응형 SMALL 백세건강60 [백세건강] 아스피린 자주 먹으면 "득보다 실" 내출혈-빈혈 등 위험 증가 두통이나 치통 등을 가라앉히기 위해 아스피린을 자주 복용하면 건강에 이상이 생길 수 있다는 경고가 나왔다. 3일 미국 건강정보매체 베리웰 헬스에 따르면 일상적인 통증을 완화하기 위해 아스피린을 일주일에 초소 세 번 이상 복용하면 득 보다 실이 많을 수 있는 것으로 나타났다. 아스피린은 혈소판의 혈액 응고를 억제해 심근경색과 뇌졸중을 유발할 수 있는 혈전 형성을 방지하는 것으로 알려졌자만, 내출혈 등의 부작용이 있을 수 있기 때문이다. 미국 미시간대 의대 연구팀이 지난해 7월부터 두 달간 50세에서 80세 사이의 2657명을 대상으로 한 조사에 따르면 75~80세의 경우 42%가 아스피린을 정기적으로 복용하고 있는 것으로 나타났다. 50~80세의 31%는 아스피린에 내출혈 위험 등 부작용이 있다는 사실을 .. 2024. 4. 4. [백세건강] "티 안나게 살빼는 방법" 충분한 수분 섭취는 가짜 허기 줄일 수 있다. 다이어트는 누구에게나 힘들다. 다수 연예인들은 물론 전문 운동선수들 또한 체중 관리의 어려움을 토로하곤 하는 게 그 증거다. 그러므로 몸매 관리와 생업이 무관한 일반인들은 더욱 그렇다. 또한 사람들이 다이어트의 필요성을 인지하고 있음에도 본격적인 착수를 꺼리는 이유는 다이어트 시작과 동시에 지켜야 할 수많은 수칙들이 두렵기 때문이다. 이럴 땐 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 몇 까지 습관을 통한 틈새 다이어트부터 시작하는 게 방법일 수 있다. 사람들이 인지하자 못하는 사이 조금씩 살이 빠지게 하는 습관을 알아보자. 먼저 매일 같은 시간에 체중을 재는 것만으로도 살을 빼는데 도움이 될 수 있다. 실제로 과거 미국심장협회 저널엔 매일 체중을 잰 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 평균 1.7% 더 살을 뺏다는 연.. 2024. 3. 30. [백세건강] 골절이 발생한 부위에 따라 다양한 증상이 나타나는 "골다공증"의 원인과 증상 그리고 치료 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 대부분 증상이 없지만 골절이 생기면 통증이 생기고, 골절이 발생한 부위에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있다. 모든 부위에서 골절이 일어날 수 있지만, 특히 손목뼈, 척추, 고관절에서 골절이 자주 발생한다. 골절이 있는 경우 골절이 발생한 부위에 적절한 치료를 받아야 한다. 골절이 없이 골다공증만 있는 경우 생활 습관 개선과 약물 치료를 하며, 골절의 위험요소를 없애는 것이 중요하다. 운동은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 평행감각 유지 등에 좋은 영향을 주고, 넘어질 가능성이 줄어들게 되어 골절의 예방에 도움이 되므로 1주일에 세 번은 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋다. 모든 약물치료에는 .. 2024. 2. 18. [백세 건강] 류머티즘 관절염 있다면 즉시 금연해야 "폐암 위험 49%" 높아 만성염증 질환인 류머티즘 관절염을 앓는 환자가 폐암에 걸릴 위험이 비환자보다 49%나 높다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수와 폐식도외과 조종호 교수, 강북삼성병원 조미희 교수 연구팀은 폐암 분야 국제 폐암학회 공식 학술지에 이 같은 연구 결과를 올렸다고 20일 밝혔다. 연구팀은 국민건강보험 자료를 활용해 2010년부터 2017년 사이 류머티즘 관절염을 새롭게 진단받은 환자 5만 1899명과 나이와 성별 등 위험 요인을 보정해 맞춘 류머티즘 관절염이 없는 일반인 대조군 25만 9495명을 평균 4.5년간 추적해 결과를 얻어냈다. 연구팀에 따르면 류머티즘 관절염으로 인한 폐암 발병 위험이 증가하는 경향은 환자의 흡연력에 따라 더욱 두드려졌다. 류머티즘 관절염이 아닌 일반인과 비교했.. 2023. 12. 23. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 15 다음 728x90 반응형 LIST
