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건강백세35

[건강백세] 치사율 30% 감염병 "독성 쇼크 증후군" 확산, 일본 여행 조심 최근 일본에서 치사율이 30%에 이르는 감염병, 독성 쇼크 증후군이 빠르게 확산되고 있다. 영국 가디언은 올 들어 일본 45개 현에서 독성 쇼크 증후군 감염이 크게 늘어난 것으로 지난 15일 보도했다. 독성 쇼크 증후군은 일본에서 올해 1~2월 간 378건 보도됐는데, 지난해 전체 일본에서 보고된 독성 쇼크 증후군 사례는 총 941건으로 두 달 사이에 작년 한 해의 3분의 1 이상 발생한 것이다. 독성 쇼크 증후군은 A형 연쇄상구균 질환으로 전염성이 강하다. 비밀과 신체 접촉, 손과 발의 상처를 통해 전염될 수 있다. 독성 쇼크 증후군 증상은 감기와 유사하지만 심해질 경우 패혈성 인두염, 편도선염, 폐렴, 뇌수막염 등을 유발할 수도 있다. 심각한 경우엔 패혈성 쇼크, 다발성 장기 부전 및 괴사로 이어질 .. 2024. 3. 22.
[건강백세] 전신 건강을 망가트리는 주범 중 하나 "고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법" 혈압이 높은 게 뭐가 문젤까 싶지만 고혈압은 전신 건강을 망가트리는 주범 중 하나이다. 미국의 건강매체 메디컬 뉴스 투데이에 게재된 약 없이 혈압 낮추는 방법. 1. 규치적으로 걷거나 운동하라 운동은 혈압을 낮추기 위한 가장 간단하면서도 좋은 방법이다. 규칙적인 운동은 심장이 효율적으로 혈액을 공급하도록 해 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 검증된 보고에 따르면 하루에 30분만 걸어도 혈압을 낮추는 데 도움을 주며, 운동을 더 많이 할수록 혈압은 더 많이 떨어진다. 2. 나트륨 섭취량을 풀어라 전 세계적으로 가공식품과 패스트푸드 섭취량이 늘면서 나트륨 섭취량도 함께 늘었다. 많은 연구에서 나트륨 섭취는 고혈압이나 뇌졸중과 연관성이 있는 것으로 나타났다. 특히 이미 혈압이 높은 사람은 섭취를 조절하면서 혈압.. 2024. 3. 15.
[건강백세] 소리 없는 살인마 "심혈관질환" 예방에 좋은 식품 심혈관질환은 외부적인 증상이 거의 없고 어느 날 갑자기 발생하기 때문에, 소리 없는 살인마로 불린다. 심혈관질환은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병으로, 심장과 주요 동맥에 발생한다. 이렇듯 위험한 심혈관질환을 예방하려면, 무엇보다 규칙적인 운동과 함께 건강한 식습관이 중요하다. 또한 꾸준한 체중 조절로 비만을 피해야 하고, 특히 고혈압에 걸리지 않도록 혈압혈관 건강에 신경 써야 한다. 심혈관질환 예방 효과가 탁월한 식품을 소개한다. #. 고구마는 프로페놀 성분을 많이 함유하고 있어 혈압을 감소시키며, 혈관을 강화시켜 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 막는데 좋다. 고구마에는 칼륨이 많이 포함돼 있으며, 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출시킨다. #. 호두는.. 2024. 1. 1.
[건강백세] "주의력 결핍 과잉 행동장애" 약 오래 복용 땐 심혈관 질환 발생 증가 주의력 결핍과잉 행동장애(ADHD)는 산만하고, 집중하지 못하고, 충동적이며, 과다 행동을 보이는 정신 질환이다. 어린이, 청소년에게 많지만 유아기에도 발생하고, 성인에게서도 발생한다. 치료는 행동 치료가 우선이고, 약물로는 메칠페니데이트, 암페타민과 같은 신경 자극제가 효과적이다. 최근 미국의사협회지 정신과 편에 ADHD 약물이 심혈관 질환에 장기적으로 미치는 영향을 분석한 연구가 발표됐다. 연구는 스웨덴에서 주의력 결핍 장애 진단을 받은 27만 8027명을 평균 4년간 관찰하고, 고혈압, 심근경색증, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환 발생 여부를 조사했다. 심혈관 질환이 발생한 총 1만 388명과 발생하지 않은 5만 1672명을 비교한 결과, 주의력 결핍 장애 약물을 오래 복용한 환자일수록 심혈관 질환 발생.. 2023. 12. 16.
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